Felicidad Consciente. Charla Online

A veces ponemos la felicidad como un objetivo: "quiero ser feliz" pero no profundizamos en lo que para nosotros significa ser felices, o qué necesitamos para serlo y eso nos lleva a buscarla en los lugares equivocados.  En este taller, os invito a ir un paso más allá y hacer introspección para encontrar nuestra esencia feliz.  

La felicidad es un sentimiento subjetivo y relativo que se ha de ir actualizando: lo que te hizo feliz ayer no tiene porque hacerte feliz hoy.  También se ha de tener en cuenta que es un sentimiento compuesto por emociones, creencias, pensamientos automáticos y aspectos que hay que revisar para construir nuestro bienestar. 

Será un taller teórico-práctico donde hablaremos sobre la felicidad y temas cómo: 

– Cómo percibimos la felicidad 

– Cómo la evitamos 

– Qué podemos hacer para potenciarla en nuestras vidas